金武メダリスト　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

２月４日（月）のＡＢ練習です。

体操・ストレッチは練習前に自分でやる！ようになってきました。
そしてすぐにビートランの動きに入れます。約２０分動けます。

その後にＡはラダー練習。とスプリント

Ｂはステックを使ったスタート練習と立ち幅３本と５０ｍ加速走

５０ｍ加速走の記録

しょうま　９”３４

なつみ　９”４７

れい　 　１０”２４

あすか　１０”５０

すず　　　８”５８