金武メダリスト　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

１２月２９日（水）今年最後の練習です。

年末ということで１２名と少ない参加です。




















山城コーチ、金城さんが短距離ブロックで
みっちりとミニハードル、ラダー、動きを徹底した。
少ないとやはりスムーズに練習も流れます。

私は長距離ブロックの５年生明日香、あやかに付き添い
２０００ｍペース走、２００ｍ、１００、５０、３５０
のインターバル。




















２０１０年は金武メダリストクラブにとって激動の年でもありました。
色々ありましたので大晦日までにまとめてアップしたと思います。

とにかく１年間、よく頑張った。