スポーツ障害予防と食育講習会＆練習連絡

以前から、できればやってほしい講座だった。
食育とスポーツ障害予防。

今日、金武小学校の主催で開催となりました。
また、先週は町の教育委員会主催のスポーツ食育講座を開いてもらった。

子供達も陸上だけでなく、野球、バスケ、サッカー、バレーすべての競技に共通する話で

食育は特にこれから重要なポイントとなっていくと思います。
ストレッチや体操、ケガの予防も大切です。
家庭でしかできない事が多くなってきます、父母のみなさん頑張って下さい。

強い体を作るにはまずは食事から！
バランスよく、好き嫌い無く、わかっていても難しいことです。
今は「楽しく食べろ」「残さず食べろ」ぐらいしか言えません。

明日、２月１９日（金）午後６時３０分から練習です。
雨天は中止です。

月曜日の練習から　スロープで動きの練習（クリックしてね）


５名１チームに分かれてリレー